imacoco*life

家・体・心を整えながら、イマココ楽しんでいます♡内容はほぼほぼ食べ物です(。>∀<。)

ダイエット経過の続きとファミリアのグラノーラ♡

そうです!

確かに左肩の激痛がなくなり、

お腹の張りもほぼなくなったのですが…

ここまで来る間に、風邪をひきました。

こんな短期間にです(笑)

食事制限しても毎回つまづくのは、この風邪ですね。

栄養が足りないよう〜と、欠乏感から来るのかもしれませんが、

わたしは必ず風邪をひきます。。。

そして毎回ここで断念。。。

だからダイエットに成功したことは、今までありません(笑)

よくダイエット企画ですごくたくさんの体重落とす方いますけど、

あんなに一気に落として、体調面の不調は大丈夫なのかな?と、いつも思います。

(テレビのダイエット企画見るの大好き♡)

 

 

 

 

私にはダイエットの先輩がいるのですが、

彼女は15kgくらい落とした経験があります。

やっぱりダイエットしたことで、

髪が抜けたり、貧血になったりしたと言っていました。

 

確かにわたしも貧血っぽくなっています。

やたら眠いんですよねぇ〜たぶん貧血だ。。。

 

 

彼女の話しによると、体重1kg落とすのに必要なカロリーが7000。

1日の摂取カロリーを200kal減らして、一ヶ月で−1kgくらいが最適。

なんだそうです。

 

心にも、体にも、なるべく負担にならない程度で落としていきたいので、

ここらで少し足踏みし、体調を整えたいものです。

ウッカリ気を抜かないようにしなきゃだけどね。

 

目標まであと5kgだったけど、そこは最終の最終で…。

とりあえずは残り3kgをゆっくり、ゆっくりかな♪

最終までには行けたらラッキー♪くらいの気持ちです。

 

 

 

 

 

ホントにホントに、めちゃくちゃお腹空いてるときって、

どうして、どれにもこれにもカロリーってあるんじゃーーーい!?

って思います(笑)

カロリーゼロで好きなだけ食べられるものが欲しい♡

 

きょうはお腹空きまくって、かなりピンチ!

午前中はかなり甘やかしておやつたくさん食べちゃいました。

でもやっぱり、ご飯をしっかり食べることが大切ですね。

 

 

お昼は残り物カレーと、ゆでキャベツを、食べたいだけ盛りました♡

あ〜美味しかった(*´∀`*)

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ーー美味しいおやつーーー

どこかのブロガーさんが紹介し、

気になっていたこのグラノーラが、

スーパーtsuruyaに売ってたの♪

即買いです!

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本当にめちゃくちゃ美味しいよ〜〜!!

毎回、もっと食べたい〜〜…♡って思います。

どうしてこうも美味しいものだらけなのでしょうね(笑)