imacoco*life

家・体・心を整えながら、イマココ楽しんでいます♡内容はほぼほぼ食べ物です(。>∀<。)

ダイエットの途中経過デニャーズ…♡

 

 

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1月15日から始めたカロリー制限。

今回はオーバーの日がほぼなく、かなり順調です。

 

今日までで2.8kg落ちました。

落ちる日もありますが、上がる日もあります。

三歩進んで二歩下がる〜♪です。

 

 

まずは単純に摂取カロリーを落とせば体重も落ちるんだ〜!

ってことに驚きました。(当たり前なんだけどね)

わたしホントに食べ過ぎていたのがよくわかりました。

 

もう一つは、

自分でもやればできるんだ〜♡と、

少々自信もつきました(笑)

 

 

たぶん年末年始には開始日+2〜3kgはあったと思いますので、

ここ一ヶ月でかなり変わったかな?

何より体調が良いのが嬉しいです♡٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

 

 

一時的に痩せて満足するのではなく、

少ない食べ物で満足する自分になりたい!

そこが目標ですね。

 

 

まだまだ気をぬくとお菓子の場所に戻っている自分がいます。

お菓子を食べるのも癖なんですよねぇ〜

『お菓子は基本的に食べない』くらいでちょうどいいのかな?

いつも美味しい誘惑でいっぱいだし、

お菓子は美味しいから♡

人生でゼロになる日は絶対来ない自信があります(笑)

 

今は…1日1個。

午前中までに食べ終わるってルールを作っています。

守れない日もありますけど、カロリー内ならあまり厳しくもしていません。

とりあえず、少し足踏みしつつも、気長に頑張りたいです♪

継続は力なり!!!(。>∀<。)ノシ

 

 

 

このあいだデニーズでいただいたスープごはん。

これ全部で408kalだったかな?

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お野菜たっぷり大満足!でこのカロリー。

デニーズ万歳です╰(*´︶`*)╯

 

 

久しぶりに行ったら子どもメニューにデニャーズが!!!

ぐぅと、るぅと、めぇが、登場していました♡

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めちゃめちゃ可愛い♡

母子ともにネコ好きなので、大喜びです(*✧×✧*)