imacoco*life

家・体・心を整えながら、イマココ楽しんでいます♡内容はほぼほぼ食べ物です(。>∀<。)

カロリー計算を始めた理由と、今日のおやつ♡

 

今日でカロリー計算を始めて10日め。

 

私は、すごいダイエットを成功させたお友達から教えてもらった、

ヌーンコーチというアプリでカロリー計算をしています。

今の所、無料の範囲です。

 

 

ちなみに目標体重まで7kgの私は、

一日に摂取して良いカロリーは1200カロリーだそうです。

 

 

実は一昨年の夏にも挑戦したのだけど、

1200カロリーなんて到底無理!

ストレス溜まりまくり〜で辞めちゃいました。

 

 

でも今回は、糖質オフを1週間我慢できたあと、

すぐに始めたことが良かったのか…。

1200カロリーを目指して食事することができています♡

 

やればできるのね!わたし(๑• •๑)

 

 

そもそも、なぜカロリー計算=ダイエットをしようかと思ったかと申しますと、

12月中旬から続いた暴飲暴食のオンパレード!

パパちゃんのお誕生日会(家)

パパちゃんのお誕生日会(外食)

クリスマス

ママ友との忘年会

親族での温泉集合

新年会

 

とにかく胃腸が悲鳴をあげているのは、うすうす気づいていました。

そんな毎日のなか、朝起きると左肩に激痛。

それは毎日続きました。

ネットで調べてみると原因は、心臓か胃腸っぽい感じでした。

 

何かで「白砂糖を抜くと肩こりが軽減する」と読んだことがあり、

よっしゃ試しに砂糖を抜いてみよう!と思ったわけです。

(完全除去は無理なので減らす程度ですが…)

 

 

2週間位お菓子の量を減らし、

(わたしかなり食べていたので…)

カロリー計算を始めて 1週間。

昨日くらいから、左肩の痛みがほぼなくなりました〜〜(。>∀<。)ノシ

 

 

毎日娘にマッサージもしてもらっているし、

金スマの開脚体操もしているので、

食事だけが全てではないと思いますが、

何パーセントかは占めていると思いますよ!(笑)

あの激痛がないだけで天国のようです♡

 

 

しかしまだ、体重やお腹周りの雰囲気はまったく変わりません!(笑)

甘くないですね〜〜。

夕べお風呂でぼんやり考えました。

 

息子を産んで専業主婦になり、

10年間好き勝手食べ続けてきた代償ですから(笑)

10年間かけてゆっくり戻していこう!って。

もちろん体型は無理であったとしても、

お菓子を食べ過ぎる習慣は元に戻したいです。

消費できる分のカロリー摂取に留めておける食生活を目指します!!!

p(*`・ω・´*)q

 

 

さて〜今日のおやつ♡

 

播磨屋本店の華麗満月と、

愛するスーパーTSURUYAオリジナル、

抹茶入り玄米茶です♪

 

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(一眼レフで撮ったほう…まだまだ白飛びしちゃう) 

 

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(iPad miniで撮った方がクリアだ!!笑)

 

 

播磨屋本店。

お友達にいただいた時に、華麗満月ノックアウト!

今年の年末年始のご挨拶にお取り寄せしました。

朝日揚げより、播磨焼きより、華麗満月派のわたし♡

 

カロリー調べてこれまたビックリ!(◎_◎;)

1枚/84.90カロリーだってよ!!!(笑)

でもね、でもね、化学調味料無添加なんだって!!

 

やっぱり(゜д゜)メチャウマー

美味しくいただきました。

ごちそうさまでした♡